Wanneer zijn we het spelen verleerd? Wij vragen ons dat serieus af want wat is er leuker dan spelen?!
Hoeveel mensen lijden niet aan een burn out omdat zij de hele dag aan het plannen, regelen en denken zijn.
Stress is doodsoorzaak nummer 1 in de westerse wereld. Gruwelijk toch!

Lees hieronder de vele gezondheidsvoordelen van het lachen.
Vragen of gratis vrijblijvende offerte

 

Er is veel onderzoek gedaan naar het effect van lachen. Deze wetenschap heet "Gelotologie".


Hart

 

Het stresshormoon cortisol zorgt ervoor dat de kransslagaderen stijver worden.
Lachen remt de productie van dit hormoon. De doorbloeding van het hart wordt daardoor beter waardoor en minder kans is op een hartinfarct.

Hormonen

 

Minder cortisol is goed voor het hart maar de stofjes die ervoor zorgen dat je je goed voelt worden door het lachen juist aangemaakt. Dat zijn endorfine, serotonine en dopamine.

Deze stoffen zorgen voor een ontspannen lichaam en geven een fijn, vrolijk en opgewekt gevoel.

Weerstand en ademhaling

 

Door het lachen wordt je weerstand verhoogt. Je ademhaling wordt dieper en de afvalstoffen worden beter met de uitademing uitgescheiden. De inademing wordt dan vanzelf ook beter.


Buikspieren


Een poosje lachen heeft hetzelfde effect als het doen van buikspieroefeningen in de sportschool.
Je krijgt niet voor niets "pijn in je buik van het lachen".
Wat doe jij liever?

 

Bloeddruk

 

Door het lachen zal je bloeddruk eerst even stijgen maar laat daarna een daling zien. Dat is toch prachtig!

Uiterlijk

 

Het is net als wanneer je verliefd bent; je ziet er beter uit!
Je hart klopt krachtiger, er komt meer zuurstof naar je wangen en je straalt.
Je traanklieren maken meer vocht aan zodat je ogen ook gaan glimmen.
Je wordt woest aantrekkelijk en dit geeft je zelfvertrouwen weer een boost.